Journée Thématique | Mieux s'aimer pour mieux aimer

Aimer mieux commence par mieux s’aimer. L’amour de soi est sans conteste une clef majeure de toutes transformations vers une meilleure version de soi.

Prends-tu le temps de t’aimer ?  

On a fait trop souvent passer les autres avants soi-même, priorisé le travail, les enfants ou les tâches ménagères qui n’en sont que quelques exemples. Il y a aussi la peur de déplaire, de décevoir ou de perdre l’amour des autres, qui fait qu’on se néglige avec le temps. L’estime de soin en prend un coup ! Pour donner un amour vrai aux autres, sans attente ni condition, il faut d’abord être rempli d’amour de soi. Mieux s’aimer d’abord pour mieux aimer les autres ensuite.

Voilà à quoi vous invite cette journée thématique sur l’amour de soi. Participer à cet évènement c’est prendre du temps juste pour toi. Tu y trouveras des outils et des exercices concrets à appliquer dans ta vie, dès la fin de la journée.

Durant cette journée, vous apprendrez les piliers de l’amour de soi :

• Mieux se connaitre et développer une juste et saine estime de soi
• Pratiquer la bien vaillance envers soi, savoir prendre soin de soi
• Lâcher les jugements et les comparaisons
• Retrouver sa valeur intrinsèque
• Se libérer des automatismes et des croyances erronés, des schémas de protection et d’adaptation qui nous ont éloignés de nous-même, de l’essence de notre être
• Augmenter son aptitude au bonheur
• Prendre soin de toutes les parts de soi, y compris les plus vulnérables.
• Comprendre le blessé-blessant.
• Identifier et remettre en question les conditionnements qui vous empêchent de vous aimer.

Mais également à être attentif à votre discours intérieur ainsi qu'à apprendre à maitriser votre mental et votre critique intérieure. Vous apprendrez à créer vos affirmations, à accueillir davantage vos émotions et les messages de votre corps, à vivre le moment présent.

Reconnaitre vos qualités, vos compétences et déterminer vos forces, apprendre à vous respecter, à vous assumer, à vous affirmer et à mettre des limites est la clef pour une meilleure estime de soi, et une plus grande capacité à aimer l'autre.