top of page

Sophrologie (Gestion du stress & des émotions)
Par la pratique d’exercices simples, la sophrologie permet à chacun :
-
De se libérer de l’activité incessante du mental, de se détendre et de s’apaiser
-
De mieux vivre et habiter son corps, de mieux respirer, de se libérer des tensions et du stress
-
De retrouver toute sa vitalité, de développer sa capacité à mobiliser de l’énergie et de la transformer en force et en confiance
-
De mieux vivre et mieux gérer ses émotions, ses colères, son anxiété, ses inquiétudes et de mieux identifier ses besoins
-
D’augmenter sa capacité à ressentir la joie, à vivre plus ancré dans le présent, à se recentrer sur l’Essentiel
-
De développer une manière plus positive de penser, de voir et de vivre la Vie
-
De développer son intuition et sa capacité à saisir les sens de ce qui nous arrive et le sens de notre Vie
bottom of page